INSTRUCTOR
インストラクター紹介
sunlala代表
Marin
学生時代はアイドル、社会人最初のキャリアとして客室乗務員。
そして現在はフリーのヨガインストラクターとして活動する、異色の経歴の持ち主。
太陽と自然をこよなく愛する、笑顔たっぷりインストラクターです。
わたしがヨガに出会ったのは、客室乗務員の新入訓練時代。
早朝、深夜、時差、常に緊張感のあるフライトでのパフォーマンスを保つためにヨガを始めました。
ヨガのある生活により、仕事もプライベートも存分に楽しむことができました。
ヨガの学びを深めていく中で、ヨガは体を軽くしてくれるだけでなく、”心もふわっと軽くハッピーにしてくれる”と実感しました。
ヨガは、人生をより楽しく幸せにしてくれる！
もう、ズッキューーーンと心奪われ(笑)、ヨガの道へ。
からだの不調を改善したい方はもちろん、”心を整えたい“という方に、特にヨガに触れてもらいたい。
“なんかモヤモヤする”
“ここじゃない気がする…”
“わたしってこのままでいいの？”
かつてのわたしは、こんなことで頭がいっぱいでしたが、ヨガに出会った今、本当に生きやすくなりました。
どうか気負わず、気軽に、ヨガしてみてください♡
●幼少期
キラキラの衣装と発表会が大好きなダンスキッズ。
●中学・高校
アイドルグループに所属。各地でライブ開催。
●大学
英文科に所属。
演劇サークルでは役者として活動。
●社会人
航空会社に入社。客室乗務員として、国際線、国内線、ともに担当。
全米ヨガアライアンスRYT200取得。
同僚の健康維持のため、社内むけヨガコンテンツ制作に携わる。
●2024年〜
ヨガ講師としてのキャリアがスタート。
都内ヨガコミュニティsunlalaの運営に加え、都内ヨガスタジオで毎週クラスを担当中。
・Yoga&Fitness Vol.15/Vol.16掲載
・Life Tuning Days登壇
・LITHEE yoga公式アンバサダー
1番オススメの
Sunlalaベーシックパス♪
1ヶ月単位でお申込み可能！
1回あたりが1番お得！
忙しい日常の中でも
自分と向き合う時間を大切に♪
ぜひこの機会にSunlalaメンバーになって
ヨガのある生活をスタートさせよう！
SCHEDULE
スケジュール
PRICE
料金表
| クラス | 料金(税込) | 1回あたり |
|---|---|---|
| ドロップイン | 2,500円 | |
| Sunlalaベーシックパス(月4) | 8,000円 | 2,000円/回 |
| Sunlalaチケット［4回］(2ヶ月有効) | 9,600円 | 2,400円/回 |
| Sunlalaチケット［8回］(4ヶ月有効) | 17,600円 | 2,200円/回 |
| よよチケ［よよヨガ専用3回券］ | 6,600円 | 2,200円/回 |
途中でのプラン変更、チケット繰越、延長など
柔軟に対応しております！
＼ 詳しくはコチラ ／
CLASS
クラス内容
4 Types Of Lessons.
＼ どのクラスも、初心者の方参加OK！／
01. YoyoYoga
02. Calm Mind Yoga
03. Recovery Yoga
04. Chai×Yoga
01. YoyoYoga
代々木公園パークヨガ
太陽のあたたかさ、心地よい風、季節によりうつり変わる自然を感じながら動く、パークヨガクラス。
- 詳しく見る
サンララの代名詞的クラス。
日中のよよヨガも、夜のよよヨガも。
やっぱり公園でのヨガは格別です。Warm Up
呼吸を感じながら、やさしく体をほぐします。
体にスイッチを入れ、自然の中で心地よく動く準備を。Nature Bliss Flow
自然を感じながら、呼吸とともに心地よく動くフロー。胸をひらき、背骨をしなやかに動かし、心身を心地よく解放していきます。”外で動く気持ちよさ”を全身で味わう時間です。
Sky Relax Savasana
空の下で、風や陽だまりに包まれながら深いリラックスへ。意識を自分だけに向けて。心身を静かに整えていきます。
02. Calm Mind Yoga
揺れるマインドに、静けさを取り戻す。
思考、感情の波を静かにほどいていく。
- 詳しく見る
１日の終わりに、揺れるマインドに静けさを取り戻すナイトヨガ。
呼吸と動きを優しく重ねながら、自律神経を整えていく時間。
キャンドルライトの柔らかな灯りに包まれると、張り詰めていた心がそっとゆるみ、深い安心感へと繋がっていきます。
03. Recovery Yoga
からだを整え、軽さを取り戻す。
「なんか重い…」を「なんか軽い！」に変えるナイトヨガ。
- 詳しく見る
溜まった疲労や、重だるさを解消していくクラス。
ヨガブロックを使ったワークが好評で、「前屈が深まった！」「肩こりが改善した！」「呼吸がしやすくなった！」との声をいただいています。丁寧に”体にフォーカス”したい方におすすめ。
04. Chai × Yoga
冬限定。チャイも一緒に楽しむクラス。
冬の寒さに負けない！内側から温まるクラス。
- 詳しく見る
やさしいフローヨガでこわばった身体をゆるめ、仕上げにスパイス香るチャイでほっと一息。
Warm Flow Yoga
身体をあたためる、深い呼吸とやさしいフロー。こわばりを丁寧にほぐします。
Spice＆Recipe
スパイスの配合は日によって様々な、オリジナルチャイ。
その日のレシピと、スパイスの効能をご紹介します。Chai Time
講師のオリジナルチャイをヨガのあとにご試飲いただけます。(無料提供)※アレルギーのある方はご自身での判断をお願いします。
“sunlala”
サンララについて
渋谷区を中心に、ヨガクラスを開講。
毎週火/木/金/土のレギュラークラスに加え、スペシャルクラスも開講中。
都会の真ん中で暮らす人々が、より楽しく幸せに、キラキラと人生を謳歌してほしい。
そんな思いで立ち上げたヨガコミュニティです。
sunlalaの由来
光り、舞い踊る
sunlalaの名前は、sun(太陽)の光に照らされ
lalalaと舞い踊るように人生を謳歌する様子を表しています。
コミュニティの参加者を太陽のようにキラキラと照らし続ける存在でありたい。
そして、このコミュニティの参加者自身が周りをキラキラと照らす存在であってほしい。
常にもっとみんなが楽しく、もっとワクワクできるようにとコミュニティを運営しています。
REVIEWS
お客様の声
Q&A
よくあるご質問
- Qヨガは初めてでも大丈夫でしょうか？
- A
はい！ぜひお越しください♪
クラスは基本的に、初心者でも安心して行える内容で実施しています。
途中キツいと感じたら、ポーズをお休みしてもOK！
Sunlalaで初めてヨガを体験し、ヨガの魅力にはまった参加者もいらっしゃいますよ〜！
- Q身体が硬くても大丈夫ですか？
- A
はい！問題ありません♪
ヨガを続けていくと、徐々に柔軟性が上がっていきますし、自分のペースでポーズを深めてOKです。ポーズを深めるポイントも適宜お伝えしていくので、ぜひ一緒に深めていきましょう！
- Qヨガウエアを持っていません。どんな服装が良いですか？
- A
ゆったりしたズボンやTシャツなどでOKです。普段お召しのスポーツウエアももちろんOK。
伸縮性のないジーンズやトラウザー、ブラウスなどは避けましょう。
- Qヨガマットを持っていません。必ず持参しなければならないですか？
- A
パークヨガではヨガマットをご持参していただいております。
スタジオヨガでは、レンタルマットのご用意がございます。スタジオにより、枚数が限られるため事前予約をお願いしている場合もございます。詳しくは、各クラス予約ページからご確認ください。
- Qキャンセルは可能ですか？
- A
キャンセルはクラス開講の前日まで承っております。
予約サイト（コエテコカレッジ）の、メッセージからご連絡をお願いいたします。
※無断欠席の場合には、次回からのご参加をご遠慮いただく場合もございます。
RESERVE
レッスンのご予約
ご予約は下記の専用サイトよりお待ちしております。